Doctora crea una dieta con la que asegura perderás 7 kilos en 15 días. ¡Tienes que probarla!
Cynthia Sass, creadora de esta fantastico plan alimenticio, ha publicado un libro donde asegura la posibilidad de perder hasta 7 kilos de peso en dos semanas.
Según la doctora Sass, para comenzar esta dieta y obtener los primeros resultados en tan sólo 4 días, deberás asegurarte de quitar completamente de tu alimentación los alimentos procesados, las pastas, el pan y la sal. En cambio, puedes reemplazarlos por otros más saludables como el jengibre, el limón, la menta y el pepino, cada uno de ellos cuenta con una gran cantidad de propiedades que ayudan en la perdida de peso.
Los 11 días restantes debes hacer un menú compartido en el cual incorporarás tanto grasas saludables como alimentos integrales. Debes prestar mucha atención en que cada una de las 4 comidas diarias el consumo de calorías sea de 400 para lograr un total de 1600 calorías al día. La mejor opción para no pasar hambre es que entre cada comida exista un lapso de tiempo de 4 horas.
Por esta razón, realizando la dieta de la doctora Sass podrás lograr eliminar los molestos kilos que siempre has querido dejar atrás.
La siguiente fotografía mostrara las comidas que deberás ingerir durante los 15 días de dieta, en donde los fines de semana eliges el que mas te haya gustado.
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