Nos miramos al espejo muchas veces al día para ver si se nos ha salido el maquillaje o cómo están nuestros ojos tras una intensa jornada laboral.
No obstante, los signos de la cara van más allá. Nos pueden indicar cómo se encuentra nuestra saludy qué deberíamos cambiar para sentirnos mejor.
Conoce las señales que te está dando el rostro y que vale la pena analizar en el siguiente artículo.
El rostro ayuda a curar enfermedades
Según la medicina ayurveda, mirar con atención nuestro rostro nos puede servir para analizar si padecemos alguna enfermedad o trastorno. Las marcas de la piel son el perfecto reflejo de la salud (o mejor dicho, la falta de ella).
Se pueden sacar muchas conclusiones con solo observar la piel de la cara: qué se come y se bebe, si se fuma o no se hace deporte, etc.
Algunos de los rastros faciales que vale la pena analizar son:
Delgadez
Si el rostro está muy demacrado y con los huesos “marcados” (sobre todo de los pómulos) se debe a un exceso en el ejercicio o en las dietas.
Si practicamos mucho deporte la piel no tiene el oxígeno y las grasas necesarias y por ello también adelgaza como otra parte del cuerpo.
Gordura
Por el contrario, un rostro “regordete” y caído demuestra una falta de ejercicio, el consumo de alcohol y un gran nivel de estrés.
Todos estos hábitos aumentan la producción de ciertas hormonas (como, por ejemplo, el cortisol) y de la glándula parótida. Además, afecta el desarrollo del colágeno y provoca falta de elasticidad, retención de líquidos, problemas circulatorios e inflamación.
Arrugas
Si bien se asocian con el paso del tiempo, no siempre los años son el factor desencadenante de las arrugas.
El envejecimiento de la piel puede deberse a una gran exposición al sol o incluso a fumar. Los rayos UV provocan arrugas más gruesas y profundas, sobre todo en la frente y alrededor de los ojos, es decir, las zonas con dermis más delgada.
Las arrugas en las comisuras de la boca se deben analizar aparte. La llamada “estomatitis angular” es un signo de falta de vitamina B y los labios agrietados por deficiencia de vitamina C. En ambos casos se recomienda comer más vegetales verdes y cítricos.
Resequedad
Si te falta vitamina A (entre otras) es probable que sientas la piel seca en demasía. Si a ello se le suma el estreñimiento, la caída del cabello, la obesidad, el cansancio extremo o el ciclo menstrual irregular puede significar problemas de tiroides.
Enrojecimiento
No estamos hablando de ese color rojizo que toma la piel cuando nos tumbamos al sol, sino de una apariencia enrojecida de la dermis.
¿Las razones? Beber mucho café y no obtener suficiente vitamina D. La cafeína deshidrata, al igual que el alcohol y la comida picante. Además, el enrojecimiento de la piel puede deberse a alergias o a rosácea.
Ictericia
La piel de color amarillento es una clara señal de problemas hepáticos, principalmente hepatitis o cirrosis. Esta última se produce por un exceso en el consumo de alcohol.
Palidez
Si tu rostro se ve muy blanco aún cuando has comido y no te sientes enfermo, quizás se deba a que te falta hierro. Estás anémico o hay una deficiencia en la producción de hemoglobina en tu sangre.
Una de las mejores recetas para evitar esto es consumir legumbres y alimentos ricos en Vitamina C.
Ojeras
Esas marcas negras debajo de tus ojos que tratas de disimular con bases de maquillaje están causadas por dos motivos: la falta de sueño y una dieta con poco hierro.
Dormir y este nutriente son vitales para regenerar los tejidos sobre todo en las áreas más delgadas de piel. Este tinte azulado en realidad son los vasos sanguíneos que se ven a través de una dermis muy pálida y fina.
Acné
Si ya has pasado la etapa de la adolescencia y continuas sufriendo granitos en la piel de la cara puede deberse o bien a una condición genética (averigua si tus padres o abuelos también lo padecieron) o bien a llevar una dieta rica en lácteos y grasas.
Los médicos afirman que hay un compuesto en estos alimentos que causan taponamiento en los poros, producción de sebo y, como consecuencia, aparición de acné.
Las arrugas y otros signos faciales
Además de las indicadas anteriormente existen más “señales de alerta” en nuestro rostro. Las más destacados son:
- Vena temporal (cuello) prominente: angustia, ira o presión arterial elevada.
- Arrugas horizontales: Muchas preocupaciones pero también consumo en exceso de grasa, azúcares y líquidos.
- Arruga vertical en el lateral derecho de la ceja: Hígado debilitado.
- Arruga vertical en el lateral izquierdo de la ceja: Bazo debilitado.
- Arruga horizontal cerca de la nariz: Propensión a alergias, problemas intestinales o digestivos.
- Bolsas debajo de los ojos: Retención de líquidos o problemas renales.
- “Patas de gallo”: Problemas visuales o hígado débil.
- Punta de la nariz enrojecida: Corazón fatigado (mucho ejercicio cardiovascular).
- Ojos hinchados: Dieta basada en sal, azúcar y grasa.
Presta mucha atención a todas estas señales que ofrece el rostro y analiza si aparecen periódica o esporádicamente antes de visitar a un médico.
