Consejo... Alimentos que te ayudan a controlar el apetito

¿Estás tratando de bajar algunos kilitos o de mantenerte más sana pero la ansiedad te gana y comes para controlarla? ¡Entonces estos tips son para ti!. Hay alimentos que te ayudarán a controlar tu apetito y además te mantendrán más sana, tenlos a la mano para que no comas cualquier cosa cuando la ansiedad se apodere de ti.

TE VERDE: Tómalo helado y sin azúcar, ponlo en un termo para que lo tengas a la manos siempre, deja los refrescos.

NUECES: Contiene grasas saludables y fibra, te mantendrá satisfecha mucho más tiempo.

AVENA: Contiene una hormona llamada colecistoquinina que controla el apetito.

ZANAHORIA: Hará que tu estómago diga ¡Ya no quiero más!, además mantendrás súper fuerte a tu corazón.

Espero que te sirva este consejo. Si ya estás en camino por eliminar unos kilitos de más recuerda que primero está tu salud. No te desanimes y utiliza este consejo acuérdate que lo que realmente vale la pena cuesta un poco más. Así que ánimo!!!